Rumianek lekarski (Matricaria chamomilla L.) to jedno z najbardziej znanych i cenionych ziół leczniczych. Już w starożytności doceniano jego właściwości, a dziś rumianek jest powszechnie stosowany zarówno w farmacji, jak i kosmetyce.
Pozyskiwanie rumianku
Surowcem zielarskim są koszyczki kwiatowe rumianku. Należy je zbierać, gdy kwiaty języczkowe ułożone są poziomo. Rumianek kwitnie latem, a dziko rośnie na polach, w ogrodach i przy drogach. Można go również uprawiać. Po zbiorze koszyczki suszy się w zacienionych i przewiewnych miejscach lub w suszarniach w temperaturze do 35°C.
Dostępne formy rumianku
Rumianek jest dostępny w wielu formach:
- Suszone kwiaty rumianku: Do przygotowywania naparów, płukanek i okładów.
- Herbatki rumiankowe: Wygodna forma do spożycia.
- Ekstrakty z rumianku: Skoncentrowane źródło składników aktywnych, stosowane w suplementach i kosmetykach.
- Olejek rumiankowy: Używany w aromaterapii, masażu (po rozcieńczeniu) i kosmetykach.
- Kosmetyki z rumiankiem: Kremy, balsamy, toniki, płyny do kąpieli, szampony i inne.
Rumianek na oczy
Napar z rumianku jest ceniony za swoje właściwości łagodzące i przeciwzapalne, co czyni go skutecznym w pielęgnacji oczu. Może być stosowany do:
- Przemywania oczu: Łagodzi podrażnienia, zmęczenie i objawy alergii.
- Okładów: Pomocny w stanach zapalnych spojówek, redukuje zaczerwienienie i obrzęk.
- Należy zalać 1-2 łyżki suszonych kwiatów rumianku szklanką wrzącej wody i parzyć przez 10-15 minut. Po ostygnięciu, nasączyć gazę lub wacik naparem i nałożyć na zamknięte powieki na 10-15 minut.
- Okłady można stosować 2-3 razy dziennie.
Rumianek – na co jest dobry?
Rumianek ma szerokie spektrum działania i znajduje zastosowanie w:
- Dolegliwościach układu pokarmowego:
- Łagodzi bóle brzucha, wzdęcia, zgagę i skurcze jelit.
- Wspomaga trawienie i pobudza wydzielanie soków trawiennych.
- Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego.
- Może być pomocny w leczeniu choroby wrzodowej.
- Dolegliwościach układu nerwowego:
- Działa uspokajająco i relaksująco, redukuje stres i napięcie nerwowe.
- Ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu.
- Kosmetyce:
- Łagodzi podrażnienia, zaczerwienienia i swędzenie skóry.
- Wspomaga regenerację naskórka i gojenie ran.
- Działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie.
- Wzmacnia skórę i włosy.
Podsumowanie
Rumianek to cenny dar natury, który oferuje szeroki wachlarz korzyści dla zdrowia i urody. Jego łagodzące, przeciwzapalne i relaksujące właściwości sprawiają, że jest to zioło warte uwagi i stosowania.
