Skrzyp polny (Equisetum arvense) to roślina o bogatej historii i wszechstronnych zastosowaniach. Już w starożytności ceniono jego właściwości lecznicze, a dziś skrzyp polny jest popularnym składnikiem suplementów diety i kosmetyków.
Pozyskiwanie skrzypu polnego
Surowcem zielarskim jest ziele skrzypu polnego, czyli pędy płonne. Należy je zbierać od czerwca do sierpnia, w czystych, oddalonych od dróg i zanieczyszczeń miejscach. Pędy płonne suszy się w zacienionych i przewiewnych miejscach lub w suszarniach w temperaturze do 40°C.
Dostępne formy skrzypu polnego
Skrzyp polny jest dostępny w różnych formach:
- Suszone ziele skrzypu polnego: Do przygotowywania naparów, odwarów i płukanek.
- Tabletki i kapsułki ze skrzypem polnym: Wygodna forma suplementacji.
- Ekstrakt ze skrzypu polnego: Skoncentrowane źródło składników aktywnych, stosowany w suplementach i kosmetykach.
- Płynny ekstrakt ze skrzypu polnego: Do stosowania doustnego lub zewnętrznego.
- Kosmetyki ze skrzypem polnym: Szampony, odżywki do włosów, kremy, toniki i inne produkty.
Skrzyp polny na skórę, włosy i paznokcie
Skrzyp polny jest bogaty w krzemionkę, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania skóry, włosów i paznokci. Regularne stosowanie skrzypu polnego:
- Wzmacnia włosy: Zapobiega wypadaniu, stymuluje wzrost, poprawia elastyczność i nadaje blask.
- Wzmacnia paznokcie: Zapobiega łamliwości, kruchości i rozdwajaniu.
- Poprawia kondycję skóry: Uelastycznia, nawilża, redukuje zmarszczki i wspomaga leczenie trądziku.
Skrzyp polny – na co jest dobry?
Skrzyp polny ma szerokie spektrum działania i znajduje zastosowanie w:
- Dolegliwościach układu moczowego: Działa moczopędnie, wspomaga leczenie infekcji i kamicy nerkowej.
- Dolegliwościach układu pokarmowego: Wspomaga trawienie, działa przeciwzapalnie i łagodzi dolegliwości żołądkowe.
- Wspomaganiu gojenia ran: Przyspiesza regenerację tkanek.
- Wzmocnieniu kości i stawów: Krzemionka jest budulcem tkanki łącznej.
- W kosmetyce: Poprawia wygląd i kondycję skóry, włosów i paznokci.
Jak przyjmować skrzyp polny?
- Napar ze skrzypu polnego: 1-2 łyżeczki suszonego ziela zalać szklanką wrzącej wody i parzyć pod przykryciem przez 15 minut. Pić 2-3 razy dziennie.
- Odwar ze skrzypu polnego: 1-2 łyżki suszonego ziela zalać 2 szklankami wody i gotować na małym ogniu przez 5-10 minut. Pić 2-3 razy dziennie.
- Tabletki i kapsułki ze skrzypem polnym: Zgodnie z zaleceniami producenta.
- Płynny ekstrakt ze skrzypu polnego: Zgodnie z zaleceniami producenta.
Podsumowanie
Skrzyp polny to cenny dar natury, bogaty w krzemionkę i inne cenne składniki. Jego wszechstronne działanie sprawia, że jest to roślina, która zasługuje na stałe miejsce w naszej diecie i pielęgnacji.
